Nächster Kurs
6. September 2024 – 25. Oktober 2024
Tavita Tübingen
Eisenbahnstr. 47, 72072 Tübingen
Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024
Was bekommst du dafür?
-
Gesunde Gewohnheiten durch tägliches Training
-
Kennenlernen verschiedener Achtsamkeitstechniken und deren Integration in den Alltag
-
Austausch und Unterstützung in der Gruppe
-
Ein Workbook/ Arbeitsheft zur Selbstreflexion
-
Einen Tag der Achtsamkeit
-
Vier Audio-Achtsamkeitsmeditationen (Sitzmeditation, Body-Scan, Yoga im Liegen und Stehen)
-
Mehr Wohlbefinden, weniger Stress, Angst und Schmerzen
-
Möglichkeit der nachhaltigen Verhaltensänderung
Was dich die Investition in deine Gesundheit kostet?
374 € – gerne kannst du hierfür auch den Zuschuss der Krankenkasse für Präventionskurse nutzen.
Das klingt interessant und du möchtest mehr erfahren? Dann meld ich gerne zum Kurs inklusive Vorgespräch an oder nutze ein kostenloses Informationsgespräch vorab, um noch mehr über den MBSR-Kurs zu erfahren.
MBSR-Einführungsveranstaltung
26. Juli 2024
18.15 – 19.45 Uhr
Tavita Tübingen